Ein Warm-up ist für die meisten Läuferinnen und Läufer völlig normal. Wir verraten, warum es ebenfalls sinnvoll ist, sich nach dem Training auszulaufen und abzuwärmen
Quelle: runnersworld.de
Cool-down nach dem Laufen - Schneller wieder fit
Weitere Meldungen zum Thema Laufen, Trainings-Tipps
