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Sportinformationen, Sportberichte, Sportnews

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Suchergebnisse Sportinformationen, Sportberichte, Sportnews

07.11.2019

Warum Läufer jetzt anders trainieren sollten - Die Meister des Sommers werden im Winter gemacht

Man muss nur die Tiere und Pflanzen beobachten, um zu verstehen, was der menschliche Organismus im Winter durchmacht. Es ist die Zeit, in der viele Prozesse sich verlangsamen und der Körper damit beschäftigt ist, sich mit möglichst geringem Energieaufwand durch die kalte Phase zu retten. Clevere Tiere futtern sich ein Polster an, kuscheln sich in einer Höhle an ihre Artgenossen und fallen in einen Energiesparmodus, aus dem sie erst so richtig mit den ersten wärmenden Sonnenstrahlen im Frühling erwachen.

Quelle: manager-magazin.de

19.06.2019

Was hilft gegen Fersenschmerz

Plantare Fasciitis – Fersenschmerz – ist eine häufige Erkrankung bei Läufern. Sie kann Sportler und Sportlerinnen aller Disziplinen treffen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie diese Erkrankung erkennen und vermeiden können. So können Sie sich den Weg zum Physiotherapeuten ersparen und gelassen weitertrainieren!

Quelle: trainingsworld.com

18.06.2019

Laufschuhe - Das Wegwerfprodukt

Die Laufschuh-Produktion für Sport und Alltag läuft auf Hochtouren. Obermaterialien sind nicht mehr aus Stoff, sondern aus Kunststoff-Garnen. Damit aber werden Sportschuhe auch Teil des großen Plastik-Müllstroms, der hierzulande in Verbrennungsanlagen landet und anderswo Deponien wachsen lässt.

Quelle: deutschlandfunk.de

23.04.2019

Laufen im Urlaub

Das Handy ausschalten, den Rechner herunterfahren und einfach mal nichts tun? Wir versichern Ihnen, dass es nicht lange dauern wird, bis sich der Läufer in Ihnen bemerkbar macht. Hier ein paar Tipps.

Quelle: running-magazin.com

29.03.2019

Ratgeber Essen und Trinken beim Laufen

Ganz gleich, welche Beschreibung Ihnen in den Sinn kommt, um zu erklären, wer Sie sind und was Sie tun – legen Sie diese jetzt für einen Augenblick beiseite und konzentrieren Sie sich ganz auf Ihr Dasein als Läufer.

Quelle: running-magazin.com

20.02.2019

Sportmedizin: Das Läuferknie

Mit der zunehmenden Beliebtheit des Ausdauersports kommt es in den letzten Jahren auch zu mehr Überlastungsverletzungen. Neben Verletzungen der Achillessehne und Schienbeinkante ist das Läuferknie ein typisches Beschwerdebild und tritt bei ca. jedem vierten Läufer auf. Erfahren Sie alles über Ursachen, Symptome, Behandlung und Prävention!

Quelle: trainingsworld.com

05.02.2019

Plans Dir selbst – So gestalten Sie Ihre Laufsaison 2019 richtig

Höher, schneller, weiter – Vorlagen, wie Sie diese Vorhaben in die Tat umsetzen können, gibt es viele. Doch der entscheidendste Punkt ist: Ein gutes Konzept muss zu seinem Athleten passen. Nehmen Sie Ihre Trainingsplanung daher am besten selbst in die Hand! So vermeiden Sie Dinge zu tun, die nur andere weiterbringen. Wie Sie dieses Projekt sinnvoll angehen, erklären wir Ihnen Schritt für Schritt.

Quelle: running-magazin.com

04.02.2019

Das sind die häufigsten Verletzungen und Störungen der Faszien

Bei vielen klassischen Trainingsmethoden stellen die Faszien das schwächste Glied in der täglichen Praxis dar. Offensichtlich sind die Faszien besonders bedroht, und man kann daraus nur einen Schluss ziehen: Faszien sollten systematisch gestärkt und gegen Verletzungen widerstandsfähig gemacht werden.

Quelle: trainingsworld.com

16.11.2018

7 Gründe für Sport und Training im Winter

Schneebedeckte Parks strahlen viel Ruhe aus und werden dennoch leider nur von recht wenigen urbanen Sportlern genutzt. Denn der Winter wird von vielen Menschen mit Gemütlichkeit und Süßigkeiten verbunden. Dabei ist es genau die richtige Zeit, um für den Körper und für die Seele etwas Gutes zu tun!

Quelle: trainingsworld.com

25.07.2018

Was hilft gegen Fersenschmerz

Plantare Fasciitis – Fersenschmerz – ist eine häufige Erkrankung bei Läufern. Sie kann Sportler und Sportlerinnen aller Disziplinen treffen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie diese Erkrankung erkennen und vermeiden können. So können Sie sich den Weg zum Physiotherapeuten ersparen und gelassen weitertrainieren!

Quelle: trainingsworld.com