Regeneration ist der Schlüssel zum Erfolg

04.03.2024

 

 

Regeneration gehört in jeden Trainingsplan, denn mit dem richtigen Maß an Erholung zeigt die Leistungskurve steil nach oben. Das Training fällt leichter und Sie beugen Verletzungen vor.

Quelle: runnersworld.de

 


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