Joggen allein reicht nicht: Das sind die besten Dehnübungen nach dem Laufen

14.08.2023

 

 

Regelmäßiges Dehnen vor und nach dem Joggen wird häufig unterschätzt. Gerade bei längeren Läufen profitiert dein Körper von Dehnübungen nach dem Training. Wir zeigen die besten Übungen aus dem Yoga, die du nach dem Sport machen solltest.

Quelle: fitforfun.de

 


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