Der Herbst ist energetisch gesehen eine Zeit, in der wir uns zurückziehen und in uns kehren. Eine Zeit, ‘Me-Time’ zu genießen und Menschen, Dinge und Situationen loszulassen, die uns nicht mehr gut tun. Daraus können wir Stärke für uns und unseren Alltag ziehen, was zu mehr innerer Balance führt. Was Yogalehrerin und Personal Trainerin Rebekka Weber dabei besonders hilft, sind Embodied Yoga Principles (EYP). Denn diese sind ein Weg, die Verbundenheit von Körper und Geist noch bewusster zu stärken – so wie in dieser EYP-Sequenz.