Für eine aktive Armarbeit beim Laufen - Schultern und Arme trainieren

20.01.2023

 

 

Auch beim Laufen sind Muskeln in den Armen und Schultern nötig, denn eine aktive Armarbeit ist ein wichtiger Bestandteil der Laufbewegung. Wir zeigen vier effektive Übungen.

Quelle: runnersworld.de

 


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