
Auch beim Laufen sind Muskeln in den Armen und Schultern nötig, denn eine aktive Armarbeit ist ein wichtiger Bestandteil der Laufbewegung. Wir zeigen vier effektive Übungen.
Quelle: runnersworld.de
Auch beim Laufen sind Muskeln in den Armen und Schultern nötig, denn eine aktive Armarbeit ist ein wichtiger Bestandteil der Laufbewegung. Wir zeigen vier effektive Übungen.