Seitliche Stützübungen sind nicht nur gut für eine schlanke Taille, sie stabilisieren auch die Wirbelsäule. Denn mit dem Seitstütz trainierst Du einen Teil der so genannten Core-Muskulatur.
Quelle: netzathleten.de
Fit im Job mit Olympia-Star Stefan Pfannmöller Teil 6
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