Der Nacken ist eine häufige Schwachstelle bei typischen Schreibtischtätern. Die gebeugte Haltung am Computer lässt die Nackenmuskulatur verspannen. Regelmäßiges Dehnen und Kräftigen der Schultermuskulatur hilft.
Quelle: netzathleten.de
Fit im Job mit Olympia-Star Stefan Pfannmöller Teil 9
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