Trainings-Tipps | Fitnesstraining 2016-02-09 07:21:56.0 Die zehn Basisübungen für Männer trainieren alle wichtigen Muskelbereiche: Schultern, Brust, Rücken, Arme, Beine und Bauch. zum Artikel Quelle: trainingsworld.com
2019-05-14 11:11:38.0, Quelle: trainingsworld.com Heimtraining: Acht effektive Übungen für Bizeps, Trizeps und Unterarm