Trainings-Tipps | Fitnesstraining 2019-02-22 12:05:22.0 Noch nie ging Fitwerden so schnell: in nur vier Wochen zur Bestform – mit diesem Programm! Du brauchst deine Matte und circa 20 Minuten Zeit pro Training. zum Artikel Quelle: fitforfun.de
2019-05-14 11:11:38.0, Quelle: trainingsworld.com Heimtraining: Acht effektive Übungen für Bizeps, Trizeps und Unterarm