Für mehr Geschmeidigkeit - Faszientraining: Turnvater Jahn lässt grüßen

2020-12-22 22:20:57.0

 

 

Für Pamela Dutkiewicz gehört es einfach dazu. Wenn möglich, baut sie ein "Stretching-Protokoll" in jede Vorbereitung ein. Ganz gleich, ob vor dem Training oder einem Wettkampf. "Dabei geht es darum, das Fasziennetz auf Länge zu bringen", sagt die Hürdensprinterin.

Quelle: sportschau.de

 


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