Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Rad fahren gelten beim Abnehmen als obligatorisch. Aber stimmt das überhaupt? Ein Experte räumt mit dem Mythos auf: Mit dieser Strategie kann man auch ohne Cardio abnehmen.
Quelle: fitforfun.de
Abnehmen ohne Joggen: Wie du ohne Cardio-Training Gewicht verlierst
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