Wer seinen Bauch in Richtung Sixpack trimmen will, kommt an Crunches nicht vorbei. Tipps zur Ausführung und die effektivsten Varianten der Bodyweight-Übung sowie häufige Fehler, die es zu vermeiden gilt, erfährst du hier.
Quelle: fitforfun.de
Crunches richtig ausführen: Die sieben effektivsten Varianten und häufige Fehler
Weitere Meldungen zum Thema Fitnesstraining, Trainings-Tipps
