Wer hart trainiert, der muss seinem Körper auch die nötige Auszeit gönnen, damit er sich erholen kann. Wer dennoch nicht komplett auf Bewegung verzichten will, der sollte diese Recovery-Workouts ausprobieren.
Quelle: fitforfun.de
Wer hart trainiert, der muss seinem Körper auch die nötige Auszeit gönnen, damit er sich erholen kann. Wer dennoch nicht komplett auf Bewegung verzichten will, der sollte diese Recovery-Workouts ausprobieren.