Was lange nur die Routine vereinzelter Nerds war, wird populär: das Winterschwimmen. Um aber nicht nur eine riskante Mutprobe zu absolvieren, gibt es Regeln. Bericht einer Langzeiterfahrung.

456 Kilometer Adria-Schwimmen hat er hinter sich. 5040 Kilometer will er durch Amerika laufen. Doch auf den 21.600 Kilometern mit dem Rad sitzt Extrem-Triathlet Deichmann an der türkisch-russischen Grenze fest.

Sich mindestens 2,5 Stunden pro Woche fit zu halten mit Laufen, Schwimmen, Radeln: Dazu rät die Weltgesundheitsorganisation (WHO). Doch wichtig sei auch, die Muskeln regelmäßig zu kräftigen. Zu viele Menschen vernachlässigen jedoch das Krafttraining – auf Kosten ihrer Gesundheit. Dabei kann man auch optimal zu Hause trainieren.

Doppel-Olympiasieger Caeleb Dressel hat beim Wettkampf der International Swimming League in Budapest einen Traum-Weltrekord über 100 Meter Lagen aufgestellt.

Der ehemalige Schwimm-Weltmeister Marco Koch ist in beeindruckender Form. Bei der International Swimming League gewann er alle seine Wettkämpfe über 200 Meter Brust und ließ dabei auch den aktuellen Weltrekordhalter und Olympiasieger hinter sich.

450 Kilometer Schwimmen, 20 000 Kilometer mit dem Rad, 5000 Kilometer Laufen: Jonas Deichmann reist via Triathlons um die Erde. Seine Liebe zu Schokolade hilft bei den Strapazen.

Rückenspezialist Diener hat bei der International Swimming League in Budapest den elf Jahre alten deutschen 50-m-Rekord von Thomas Rupprath gebrochen.

Gina Böttcher und Elena Krawzow trumpfen beim ersten Wettkampf seit Februar mit Weltrekorden auf. Auch sonst gab es viele starke Ergebnisse der deutschen Nationalmannschaft.

Segeln, Kitesurfen, Schwimmen, Windsurfen, Paddeln und Baden – wer Friesland sagt, meint Wassersport. Diese niederländische Provinz besteht fast zur Hälfte aus Wasser – nicht erstaunlich also, dass diese Region ein Wassersport-Eldorado ist. Auch im Herbst hat Friesland viel zu bieten.

Die anstehenden Regatten um den America’s Cup treiben die Segeltechnik rasant voran. Jetzt fegen einrümpfige Flugobjekte übers Wasser. Einblicke in eine abgefahrene Seglerwelt.

Dass die Schwimmfähigkeiten von Kindern schwinden und Bäder schließen, treibt Experten schon seit Jahren Sorgenfalten auf die Stirn. Die Corona-Pandemie hat die Lage weiter verschlimmert. Die Folgen werden lange spürbar sein.

Jeden vierten Tag schließt ein Schwimmbad in Deutschland, 60 Prozent der 10-jährigen Kinder können nicht sicher schwimmen, und es gibt einen enormen Mitgliederschwund bei den Schwimmvereinen - Deutschland entwickelt sich mehr und mehr zum Nichtschwimmerland. Die Corona-Pandemie hat die kritische Lage in den vergangenen Monaten verschärft.

Stille Wasser sind zwar nicht zwangsweise tief, können aber trotzdem zur Gefahr werden. Die deutsche Lebensrettungs-Gesellschaft klärt über die wichtigsten Vorsorgemaßnahmen beim Baden auf.

Die Gier nach Geld, Macht und politischem Posieren, dazu das notorische Doping haben den Wert der Olympischen Spiele verschwimmen lassen. Abschaffen, verlangen deshalb die Überdrüssigen. Doch das darf nicht sein.

Schwimmen gilt als gelenkschonend und rückenfreundlich. Bei den verschiedenen Techniken sind aber bestimmte Details wichtig – sonst drohen schnell Beschwerden.

Welche Trainingsformen sollte ein triathlonspezifisches Schwimmtraining beinhalten, um im Wasser weitere Fortschritte zu erzielen? Der Artikel geht an alle Sportler, die ihr bisheriges Ausdauer- oder Fitnesstraining mit einer besonders schonenden aber anspruchsvollen Trainingsform ergänzen wollen.

Viele Menschen können nicht sicher schwimmen, das ist bekannt. Das Problem könnte nun durch die Corona-Krise verschärft werden, sind sich DLRG und eine berühmte frühere Weltklasse-Schwimmerin einig. von Deutsche Presse-Agentur (dpa)

André Wiersig ist der erste Deutsche, der die sieben mythischen Meerengen durchschwommen hat. Nun will der Extremschwimmer das nächste Abenteuer angehen: Helgoland.

Schwimmen im Freibad ist wie ein Besuch bei McDonald's - zum Glück gibt es Flüsse, Seen und Wasserfälle! Hansjörg Ransmayr hat die schönsten Badestellen zusammengetragen und erklärt, worauf man achten muss.

Schwimmen ist gut für die Fitness. Doch auch mit einer Trockenübung zu Hause bleiben Sie in Schuss. Wasser braucht es dazu nicht, nur eine Matte oder Decke.

Schwimm-Sport kurios: Während die Freiwasserschwimmer in Würzburg am Bundesstützpunkt wieder ins Becken dürfen, müssen die Beckenschwimmer auf Seen ausweichen - wie den derzeit zwölf Grad kalten Schliersee.

Sie sollen sich auf ihren Sport konzentrieren können, daher zahlt die Profiliga ISL ihren Sportlern künftig ein Festgehalt. Als Ersatz für eine reguläre Saison ist ein Trainingscamp als TV-Event geplant.

Die Grenzen von Piste und freiem Terrain lässt Völkl mit seiner neuen Allmountain-Freeride-Familie verschwimmen. Der Kendo 88 ist ein Ski, der auch ganz anders kann.

Marius Kusch hat den deutschen Schwimmern bei der Kurzbahn-EM in Glasgow überraschend die erste Goldmedaille beschert. Marco Koch holte Bronze, war aber nicht glücklich.

Taugt die Apple Watch Series 5 als Alternative zu Fitness-Trackern und Sportuhren von etwa Polar oder Garmin? Wie haben's getestet – beim Laufen, Radfahren und Schwimmen

Nur in Badehose, mit Badekappe, Schwimmbrille und Ohrstöpseln durchquert der Extremschwimmer André Wiersig die Weltmeere. Dabei erlebt er die Ozeane in ihrer vollen Schönheit – ihr größter Schrecken ist menschengemacht.

Die "International Swimming League" (ISL) ist eine neue Schwimmserie in Konkurrenz zum Weltverband. Drei Viertel der aktuellen Olympiasieger und Weltrekordhalter schwimmen mit. Vieles ist neu, es gibt Antrittsgelder, Prämien, Mannschaften und eine klare Haltung gegen Doper.

In Indien schwimmt kaum jemand. Aber Gargee lebt jetzt in Deutschland. Also probiert sie es.

In einem neuen Wettkampfformat kämpfen internationale Top-Schwimmer in gemeinsamen Teams um Punkte und hohe Preisgelder. Auch deutsche Becken-Asse sind in Indianapolis dabei.

Der zweifache Wakeboard-Weltmeister Dominik Gührs lebt bereits über den Winter in Bangkok, um dort zu trainieren. Jetzt hat der 29-Jährige sein zweijähriges Projekt beendet und einen Ritt durch die engen Wasserstraßen und die schwimmenden Märkten der thailändischen Stadt hingelegt.

Krafttraining für Schwimmer: Was ist die bestmögliche Trainingsform, um als Schwimmer von einer verbesserten Schwimmzeit profitieren zu können? Zu dieser Frage gehört auch die Diskussion zahlreicher Methoden, die im Schwimmsport beobachtet werden können und denen eine Verbesserung der Kraft zugeschrieben wird.

Kraft, Gleichgewichtssinn und Technik – alles unter Sauerstoffmangel: Synchronschwimmen ist anstrengend. Unsere Autorin erklärt die Faszination.

Das historische Double von Florian Wellbrock steht für die Aufbruchstimmung bei den deutschen Schwimmern. Bei der WM geben weitere Nachwuchskräfte Anlass zu Hoffnung.

Das hat vor ihm noch niemand geschafft: Florian Wellbrock hat nach dem Titel im Freiwasserschwimmen auch den Wettkampf im Becken gewonnen. Über 1500 Meter Freistil teilte er sich sein Rennen perfekt

Freiwasser-Staffelweltmeisterin Sarah Köhler hat bei der Schwimm-WM in Südkorea über 800 Meter Freistil eine Medaille knapp verpasst und dennoch einen Rekord gebrochen.

Franziska Hentke hat bei der Weltmeisterschaft in Südkorea eine Medaille knapp verpasst. Auch Kollege Philip Heintz verpasste über 200 m Lagen Bronze. Die Gefühlslage bei beiden war jedoch unterschiedlich.

Triathlon ist ein anspruchsvoller, disziplinübergreifender Sport, der eine hohe Ausdauerleistung im Wasser, auf dem Rad und auf der Laufstrecke erfordert. Neben der Zeit, die Triathleten beim Schwimmen, Radfahren und Laufen selbst aufwenden, benötigen sie ein ergänzendes Widerstandstraining, um ihre Gesamtleistung zu steigern. In diesem Beitrag stellt uns Raphael Brandon einen Triathlon Trainingsplan aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen vor, der Sie intensiv und ernsthaft auf den Wettkampf vorbereit.

Deutschland gewinnt bei der Schwimm-WM in Südkorea die erste Medaille im Becken. Sarah Köhler holt Silber 1500 Meter Freistil. Dabei zeigt sie eine Leistung, die sie ganz und gar nicht zufriedenstellt.

Sarah Köhler ist bei der Schwimm-WM in Südkorea über 1500 Meter Freistil deutschen Rekord geschwommen - und damit ins Finale eingezogen. Der Chinese Sun Yang stand indes erneut in der Kritik.

Bei der WM 2017 holten die deutschen Freiwasserschwimmer keine Medaille, nun waren es gleich fünf. Für den erfolgreichen Abschluss sorgte Finnia Wunram, der nach fünf Stunden nur acht Sekunden zu Gold fehlten.

Ausnahme-Athlet Florian Wellbrock fehlt. Trotzdem jubeln die deutschen Freiwasserschwimmer über ihre zweite Goldmedaille in Südkorea. Zum Erfolg trägt auch die besondere Cleverness von Schlussschwimmer Rob Muffels bei.

Fast zwei Stunden lang schien Aurélie Muller ihrem dritten Weltmeistertitel entgegenzuschwimmen. Dann wurde sie noch von zehn Konkurrentinnen überholt. Sie behauptet: mit illegalen Methoden.

Dominik Gührs ist zweifacher Weltmeister im Wakeboarden und sucht immer nach neuen Herausforderungen. Mitten in Bangkok ist der Deutsche auf einem schwimmenden Markt fündig geworden.

Mit der Champions Swim Series orientiert sich der Weltverband Fina deutlich an einem geplanten Konkurrenz-Wettkampf. Dabei geht es vor allem um Geld – um Summen in Millionenhöhe.

Rikako Ikee hält in Japan mehrere Rekorde und ist die Hoffnung des Schwimmens. Bei Olympia 2020 in ihrer Heimat Tokio soll sie zum Star werden. Nun aber bekommt die 18-Jährige eine schlimme Diagnose.

Jaimie Monahan ist Ultramarathon- und Eisschwimmerin. Selbst in der Antarktis ging die Amerikanerin schon ins Wasser. Sie glaubt, das Eintauchen in offenen und eiskalten Gewässern forme den Charakter.

Der arg gebeutelte deutsche Schwimmsport erneuert seine Führungsstrukturen. Der Chefbundestrainer wurde durch eine Doppelspitze ersetzt. Teamchef ist nun Bernd Berkhahn – und der will frischen Wind in den Verband bringen.

Die Stars des Schwimmens staunen über ein Zukunftskonzept, das ihnen viel Geld garantiert, und legen sich mit den Mächtigen an. Um ihre Forderungen zu erreichen, sind sie offenbar bereit, sehr weit zu gehen.

Florian Wellbrock hat in Abu Dhabi bei der Weltserie der Freiwasserschwimmer das Rennen über die olympischen zehn Kilometer gewonnen.

Auch deutsche Fußball-Nerds kommen endlich wieder in den Genuss des legendären „Football Manager“. Der Test zeigt: Die 2019er Version beeindruckt durch eine irre Spieltiefe. Grenzen zwischen Realität und Traum verschwimmen.